Volleyball Übungen

Wörtermix12 300x300 Volleyball ÜbungenImmer mehr Menschen interessieren sich für Volleyball und wollen dies in Ihrer Örtlichkeit einführen oder erweitern. Volleyball-Übungen soll hier ein paar Ideen liefern wie Sie Ihr Training gestalten können. Denn wie man leider feststellen muss, sind die Informationen als Neuling recht schwer zu erhalten. Gerade im Web stößt man auf wenige Portale, die einem weiterhelfen. Wenn Sie selbst interessante Übungen haben, können Sie diese immer gerne einreichen, diese werden dann geprüft und gegebenenfalls freigegeben. Klicken Sie hier und seien Sie selbst der Ratgeber.

Warum gibt es Volleyball-Übungen.de?

Ich betreibe diese Seite, da ich bei meinem Einstig als Trainer das Problem hatte, noch nicht viele Übungen zu kennen. Klar man kann Sie Bücher über Volleyball kaufen, welche auch meist sehr informativ sind, doch ich bin der Ansicht das Sport und vor allem das Wissen über Sport ein freies Gut sein sollte, auf das jeder zugreifen kann. Ich empfehle auch allen Trainer den Besuch der vom Volleyballverband angebotenen Grundqualifikation und dem Aufbaulehrgang, denn in diesen Wochenenden erlernen Sie von sehr gut geschulten Trainern, auf was Sie achten müssen und wie Sie Ihr Training gestalten können. Lassen Sie sich nicht von der Prüfung des Aufbaulehrgangs abschrecken, diese ist durchaus zu schaffen.

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Aktuelle Artikel

Oberes Zuspiel Grundlagen 1 gegen 1

Errichten Sie 2 gleich große Felder, in denen sich jeweils ein Spieler befindet. Passen Sie die Netzhöhe an die Spieler an.

 

Aufgabe für die Spieler ist es nun, den Ball in Pritschstellung über das Netz zu werfen und dort den Boden zu berühren. Das Ziel des Gegenspielers ist es, den Ball im oberen Zuspiel zu fangen und einen eigenen Gegenangriff zu starten.

 

Achten Sie auf eine saubere Ausführung der Technik:

  • Hände bilden ein Dreieck (Körbchen)
  • Ellenbogen auf Augenhöhe
  • Spieler sollte den Ball durch das Dreieck hindurch sehen können.
  1. Festigung des Zuspiels durch Zusatzaufgaben Kommentar hinterlassen
  2. Jägerball 1 Kommentar
  3. Einführung des Baggers/ unteren Zuspiels 2 Kommentare
  4. Präzises oberes Zuspiel – Daumen zum Ball Kommentar hinterlassen
  5. Block-Geschwindigkeit und -Reaktion erhöhen Kommentar hinterlassen
  6. Verbesserung und Einübung des Zuspiels zu Pos. 4 und 3 Kommentar hinterlassen